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家长设计研学路线 带孩子走进世界遗产点

东南网8月4日讯(本网记者 施远圻)看开元寺、访德化窑址、走洛阳桥……“泉州:宋元中国的世界海洋商贸中心”被列入《世界遗产名录》后,22处遗产点吸引不少市民游客前来打卡。这个暑期,泉州市第二中心小学28个班级的家长们带孩子走进遗产点,开展研学活动。

“今年是泉州申遗成功一周年,我们希望孩子能利用好暑假这段时间,走入遗产点,了解遗产点的价值,让他们热爱遗产点,从而养成保护遗产点的意识。”学校校长李菁介绍道,学校号召各班家委会在保证安全的前提下,结合各班学生特点,自行设计研学线路,到遗产点开展研学活动。

家长设计研学路线 带孩子走进世界遗产点

孩子们在德化参观屈斗宫窑址。学校供图

学生:带着问题去研学,开心又充实

“开心”“充实”是不少学生参加完研学活动的第一感受。虽然各个班级学生所参加的研学路线不同,但是相同的是他们都带着问题出去。

“你能说出德化陶瓷产生的历史吗?”“你能描述德化陶瓷生产的过程吗?”……这是该校四年2班的《研学任务清单》,共设置有六个问题,让学生们在瓷都德化参加研学活动期间,认真听导游的介绍,并在回家后完成清单上的问答。

带着问题去研学,让郑宇轩同学了解到不少关于德化陶瓷的新知识。“以前跟爸爸妈妈出去玩经常走马观花,不会去记住一些知识及故事。这次研学,跟平常出去玩一样非常有趣,但有了任务清单,我会更认真听讲解,从而更深刻了解到德化陶瓷的知识,感觉是一次比较充实的旅行。”郑宇轩说道。

同班同学王怡萱在她的日记详细地记录研学活动的每一个行程,屈斗宫古窑址、祖龙宫以及顺美陶瓷文化馆等地方对于她而言都充满了吸引力,尤其陶瓷的发展史让她听得很入迷,边看边听讲让她印象很深刻。她也理解老师常说的“读万卷书不如行千里路”这句话,很期待下一次研学活动的开展。

家长设计研学路线 带孩子走进世界遗产点

孩子们在非遗馆体验金苍绣。学校供图

家长:希望能继续策划活动,带孩子走完22个遗产点

值得一提的是,此次研学活动中为学生们设置的问题,都是家委会的家长们精心准备的。 “对于我们家长而言,从路线的安排到问题的设置都是一次全新的尝试,收获也非常多,参与到其中,也了解不少遗产点知识。”该校一年级3班家委会成员吕忍告诉记者。

一年级3班家长设置的研学路线以蟳埔村为起点,先后参观真武庙、海交馆、开元寺、非遗展馆,除了让孩子了解遗产点知识,还带孩子们实地体验泉州非遗文化。考虑到孩子年龄较小,他们的研学问题采用的是互动式问答,由领队在车上向孩子提问,孩子答对后还可以获得小奖品。

对于一年级的孩子而言,一天参观5个点的行程是较满的,研学活动前不少家长还担心这样的行程,孩子会觉得累、吃不消。到了活动当天,家长们发现这样的担心是多余的,在活动结束后,不少孩子还感觉意犹未尽。“我们希望接下去的五年时间里,还能继续策划相应的研学活动,带着孩子走遍22个遗产点,让他们在玩中学、学中玩,度过愉快的小学生活。”一年级3班家委会成员张晶晶与纪彩灵都表示道。

据了解,开学后学校各个班级将在班会课组织学生对此次研学活动的收获进行分享,此外学校也将设立展台、展板,将学生研学作品进行集中展示。

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孩子认真做好研学笔记。学校供图

200斤大叔泳技超群 将参加2019年世界游泳大师赛

原标题:200斤大叔泳技超群 将参加2019年世界游泳大师赛

“热爱冬泳就像热爱生活一样,冬泳带给我开心、自在和健康。”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米,体重达200斤,不过他可是个灵活的胖子,今年8月,作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。

海峡网3月6日讯 (泉州网记者 苏玮杰 吴嘉晓 通讯员 陈鑫炜 文/图)“热爱冬泳就像热爱生活一样,冬泳带给我开心、自在和健康。”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米,体重达200斤,不过他可是个灵活的胖子,今年8月,作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。

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黄文溪曾获全国冬泳锦标赛第九名

十余年来坚持冬泳 曾获全国赛第9名

黄文溪从小便会游泳,但都是“野游”,他2007年正式加入冬泳协会,如今是南安市冬泳协会副会长,参加了数十次冬泳比赛,获得荣誉十几个,2008年才学会蛙泳的他当年就获得冬泳协会组织的蛙泳比赛第一名。2017年在浙江绍兴举办的第24届全国冬泳锦标赛中,他获得第9名。能够参加这次在韩国举行的比赛,他非常兴奋。

“第一次冬泳,我还记得那天气温蛮低的,站在水库边看着别人在水库游了一趟,心里想我也下水试试,没想到自己就游了15趟,将近5公里。”黄文溪笑着说,“你看我这身材,跟别的运动员比,我的体积顶他们两个!我只是爱好冬泳,没有专业练过,但是我会努力去做好。”自从发现自己在游泳方面有着不一般的天赋后,他就深深爱上了这项运动。

在近日气温只有10℃左右的天气里,黄文溪只穿着短袖。“从小家境贫穷,几乎不识字,1991年入伍参军,在部队入党后,于1994年退伍返乡。后来在南安交警大队当过协警,部队给了我吃苦耐劳的毅力,我虽然又傻又笨,但是体力和耐力还是比较好的。”黄文溪说,2002年辞职后,当时家人开了家餐饮店,他用东拼西凑来的钱于2003年开了一家汽车培训公司,解决了温饱,家里从此走上“小康之路”。

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办公桌上满是他取得的荣誉证书

年轻时患骨膜炎 持续锻炼病患消失

别看黄文溪现在有200斤,你可能想不到他在入伍前才100斤。“当时生活拮据,身体素质极差,我这小身板在入伍后根本扛不住那么密集的高强度训练,很快就被诊断患有骨膜炎。每逢下雨天,右小腿便会酸痛。”黄文溪说,退伍后他没中断锻炼,每天打沙包、游泳。到2009年,通过不断锻炼,病痛离他远去,现在吃饭香、睡觉甜,每天精力充沛,浑身是劲。

记者在黄文溪的汽车培训公司门口看到了一个沙包。他说,平时教车之余,就打打沙包锻炼身体。说话间,黄文溪拿出一个重达12.5斤的铅球。“平时散步就握着这个球,左右手交替。”黄文溪说,200斤的体重并没有让他觉得有负担,他平时常用一根粗棍子一端绑着毛笔在墙上写字,还经常做俯卧撑来锻炼臂力。

“接触游泳后,让我发福的身体灵活了很多,也轻便了很多,这次去参加这个比赛我要减掉20斤!现在天气一冷好多年轻人就穿很厚,我们长期坚持冬泳的根本不需要穿那么多。”黄文溪说。

每次入水都是磨炼 冬泳切记防寒

“冬泳虽然是在水中进行,但意志锻炼首先是在岸上这一刻。每一次入水前对人的意志都是一次成功的磨炼。一些游泳爱好者也来尝试过冬泳,结果最终放弃了。”对于黄文溪来说,冬泳除了可以锻炼身体,还有一个好处就是磨炼意志。“最冷的时候水温在10℃以下,体感是非常冷的,毕竟是大冬天,大家都穿着厚衣服,脱了衣服都冻得浑身打战,更别说是入水的那一刻了,但游过几十米后,身体就会适应起来。”

自从加入冬泳协会以来,黄文溪喜欢召集朋友们一起游泳,“那么多年能坚持下来,也靠大家在一起互相鼓励”。他认为,冬泳最重要的就是注意防止受寒。他建议冬泳初学者游泳前应有足够的活动量,以使体温升高,但不可造成疲劳。下水前10-15分钟开始减小准备活动的强度,在下水前5分钟要完成准备活动,多活动一下关节,拉拉筋,做徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带等活动,光着身子在空气中降一降体温,然后慢慢下水最好。

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世界游泳大师赛

世界游泳大师赛即世界成人游泳锦标赛,是世界游泳锦标赛中的一个业余赛事,每隔两年举办一次,选手最小年龄须满25周岁,世界各个角落的游泳爱好者都可以参加。该锦标赛的第一届和第二届只包括游泳赛事,目前结合了国际泳联的五个水上运动项目,比赛有游泳、跳水、水球、花样游泳和公开水域游泳比赛。

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